Aoi là cô gái tài năng thuộc một câu lạc bộ thể dục nhịp điệu của trường. dù aoi vô cùng xuất sắc trong các màn trình diễn nhưng bím lại có một vấn đề là quá nhút nhát trước đám đông. trước thềm giải đấu tiếp theo, cô tìm kiếm sự giúp đỡ từ một vị huấn luyện viên để vượt qua sự nhút nhát của mình. mỗi đêm trong 10 ngày, aoi sẽ phải làm tất cả những gì huấn luyện viên yêu cầu. từ đó aoi phải trải qua 10 ngày liên tục bị quấy rối tình dục. thay vì sợ hãi, hoang mang thì aoi dần quen với điều đó và từ khi nào bướm đã trao cơ thể và cả trái tim mình cho vị huấn luyện viên…